Suka menyanyi? Ah ternyata hobi berikut bisa membuahkan kebaikan bagi kesehatan kita. Ya, terbukti bahwa menyanyi baik untuk kesehatan. Sebagaimana diungkapkan oleh Dr. Mehmet C. Oz, menyanyi ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Antara lain:
1. Menurunkan tekanan darah. Ketika kita menyanyi, emosi surut dan itu mendorong tekanan darah ke posisi normal.
2. Meningkatkan hormon oxytocin yang mendorong rasa ‘cinta’ meningkat.
3. Membuat kita bernapas lebih mudah, terhindar dari sesak napas. Napas lancar, otomatis tubuh akan menjadi sehat.
4. Menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga kita jadi lebih rileks.
5. Membantu proses pemulihan penderita stroke. Kegiatan berbicara umumnya sulit dilakukan penderita stroke. Dengan bergumam dan menyanyikan lagu akan sangat membantu memulihkan otot –otot bicara.
Nah, jadi mari kita mulai menyanyi. Lagu apa? Apa saja, yang penting membuat hati riang, bersemangat atau justru merasa lebih tenang.
Bagaimana dengan kualitas suara? Ah, itu tidak penting. Sepanjang Anda menyanyi, itu sudah baik. Gampang kan? Ayo kita menyanyi! Ajak keluarga dan teman sekalian. Pasti ada manfaat yang terasa nanti.
Sumber: Kaskus
0 komentar:
Posting Komentar